¿Qué es alimentación con tus propias palabras?

¿Qué es alimentación con tus propias palabras?

Qu es la Alimentacin: La alimentacin es la accin y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias del dxeda a dxeda.

¿Qué es la alimentación y cuál es su importancia?

La alimentacin es un elemento importante en la buena salud, influye la calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hbitos alimentarios para un bienestar del ser humano, con lo cual se obtiene una nutricin equilibrada. Las frutas y los vegetales contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra.

¿Cuáles son los tipos de alimentación?

Estos son:

  • Grupo I: Leche y derivados. Son alimentos plsticos.
  • Grupo II: Carnes pescados y huevos. Alimentos
  • Grupo III: Legumbres, frutos secos y patatas. Alimentos energticos, plsticos y reguladores.
  • Grupo IV: Hortalizas.
  • Grupo V: Frutas.
  • Grupo VI: Cereales.
  • Grupo VII: Mantecas y aceites.

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra alimentación?

Cmo Mejorar sus Hbitos de Alimentacin

  • REFLEXIONE sobre todos sus hbitos de alimentacin, tanto buenos como malos, asxed como en las cosas que desencadenan que coma en forma poco saludable.
  • SUSTITUYA sus hbitos alimentarios poco saludables por otros ms saludables.
  • REFUERCE sus nuevos hbitos de alimentacin
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.